Öt részes sorozatunkban a hagyományos kínai medicina felfogásában, évszakonként haladunk végig a harmonikus test és lélek egységének megteremése felé vezető úton. A kínai gyógyászat több hasonlóságot is mutat az indiai ayurvédikus tanokkal: közel 5000 éves gyakorlati megfigyeléseken alapuló, holisztikus rendszerének középpontja az egyensúly. Az energia, életerő, a kínai csí a meridiánokon, míg Indiában a prána a nádikon áramlik. Mindkét gyógyító rendszerben fontos szerepet kap az önmegfigyelés, tudatosítás és a megelőzés.

A taoista filozófia szerint a három tiszta erő hozta létre az 5 elemet, amelyekből kialakult a világegyetem. Az öt elemhez rendelt öt évszakot, öt irányt és öt pár nemes szervet is.

Az orvoslás alapjai a meridián rendszerek ismeretén és összefüggésein nyugszanak. A meridiánok a testen belül, mégis a bőrréteg közelében haladó energiacsatornák és a test azon főbb szerveiről kapták nevüket, amelyeken áthaladnak. 12 fő meridián fut a testben, párokat alkotva. Ezek pedig kapcsolódnak az öt elemhez. A Tűz kivétel, mert hozzá két pár meridián tartozik.

A meridiánok energia szintje ciklikus. kb. 2 óra időtartamban áll hatásfoka legtetején. A szervóra megmutatja, hogy az adott szerv a nap mely időszakában aktív vagy passzív.

A szervóra figyelembevételével segíthetünk a test egészségének fenntartásában. Pl. Akkor teszünk a legjobbat a gyomorral, ha reggelizünk, méghozzá 7.00 és 9.00 óra között, amikor az aktivitásának csúcspontján van. A test ilyenkor melegre vágyik, kerüljük a hideg zuhanyt. 09.00-11.00 között az idegrendszer a legnyugodtabb, magas a teljesítőképességünk. Fogyasszunk mézet! 11.00-13.00 a legjobb idő a sportolásra, 13.00-15.00 lassul a vérkeringés, a vékonybél működésének fő időszaka. 15.00-17.00 között fogyasszunk sok folyadékot, gyógyteát, ekkor a húgyhólyag méregtelenít, ismét teljesítőképességünk csúcsán vagyunk. 17.00-19.00 között a vese a főszereplő, ne terheljünk cukorral, sóval, zsírral. 19.00 óra után már ne vacsorázzunk, mert ennek a feldolgozása másnapra marad. 21.00-23.00 a pihenés, nyugalom időszaka, ekkor a legpihentetőbb az alvás.

Még szólnunk kell néhány szót a Yin és Yang fogalmáról. A taoizmus ismert jelképét manapság általános értelemben is használják ellentétek harmóniájának kifejezésére. A yang (világos) az aktivitás, meleg, mozgás, férfias, erő. A yin (sötét) a nyugalom, hideg, pihenés, női, gyengeség. Ezek amellett, hogy ellentétei egymásnak, kiegészítik egymást, együtt alkotják a teljességet. Nem létezhetnek egymás nélkül, kettőjük egyensúlya a harmónia. A szerveket természetük szerint is csoportosíthatjuk. A yin szervek folyamatosan működnek, míg a yang szervek akkor aktivizálódnak, ha szükség van arra.

Hamarosan olvashatod, hogyan tartsd magad karban tavasszal és mire van leginkább szüksége a szervezetednek.

TOVÁBBI OLVASNIVALÓK >

Lap teteje