IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE!

Ha elsők között szeretnél értesülni jógastúdiónk legújabb híreiről, iratkozz fel hírlevelünkre!
Adatvédelem: adataidat senkinek nem adjuk ki, és bármikor leiratkozhatsz.

 
BEJELENTKEZÉS szükséges az alábbi foglalkozásokra:
Kismama jóga: 203 107 928
Ilon péntek esti kezdő hathája: 705 860 261
Eszter szerdai (18.30) hathája: 304 806 085
Brigi hétfő esti középhaladó hathája: 303 937 183
Éva hétfői (11.30) 50 feletti hathája: 304 972 638
Szandra szombati hathája: 203 506 823
Körtánc: 304 748 984
 
ÚJ LEVELEZŐ RENDSZER!
A hírleveleinket új rendszerben küldjük, és a tapasztalat szerint gyakran landolhatnak a promóciók vagy spamek között!
Kérünk Benneteket figyeljétek és irányítsátok vissza a megfelelő helyre!
 
KRISTON INTIM TORNA ALAPTANFOLYAM!

A 12 órás tanfolyam után mindenki otthon tudja végezni a saját állapotának megfelelően összeállított gyakorlatokat. A hatékonyságot egy különleges, rendszeres gyakorlást segítő hanganyag is támogatja. A Torna hatására az ARANYÉR visszahúzódik, a MENSTRUÁCIÓS GÖRCS oldódik, megszüntethető az INKONTINENCIA, a gyulladások, a SZÉKREKEDÉS, a gyakori vizelési inger, A HÜVELY, VÉGBÉL, HÚGYCSŐ edzetté, erőssé, lazíthatóvá válik, és fiatalossá tornázható.

A Torna 100%-os biztonsággal megtanulható időskorban és várandósan is, mindenki a rejtett izmok erejét, gyorsaságát és állóképességét fejleszti. A mozgás helyreállítja a vizelet, szél- és székletmegtartási gondokat, jelentős változáshoz segít a párkapcsolat intim óráiban, fokozza a TERMÉKENYSÉGET, pozitív hatással van a MEGFOGANÁSRA, javítja a nemi hormonok termelődését, könnyebbé teszi a SZÜLÉST és megemeli a HÓLYAGOT, a MÉHET és a VÉGBELET.

TANFOLYAM IDEJE:
2019. november 21-28, és december 5-én 9.00-13.00-ig mindhárom alkalommal.

A 3 alkalmas 12 órás tanfolyam ÁRA: 30.000,- Ft.
PÁROS KEDVEZMÉNY: amennyiben további résztvevőt hozol magaddal, 10% kedvezményben részesültök MINDKETTEN, így 27.000-27.000-Ft-ba kerül.

JELENTKEZÉS a tanfolyamra november 20-ig ezen az e-mail címén lehetséges: fitime09@gmail.com ÉRDEKLŐDNI ezen a telefonszámon lehet: +36 20 972 0656

 
NAGYBABÁS JÓGA NOVEMBER 11-TŐL, DÉLELŐTT 10-11-IG!

A nagybabás jóga egy komplex foglalkozás az édesanyák és babáik részére: fejleszti a gyerekek mozgás- és beszédfejlődését, valamint a szociális készségüket. Az anyák dinamikus mozgáson keresztül tudnak kikapcsolódni, lazítani; miközben erősítik testük és lelkük harmóniáját. Bátran jöhet olyan, aki még sosem jógázott, és szívesen fogadjuk a rendszeres jógagyakorlókat is. Onnantól érdemes az órákhoz csatlakozni, amikor a baba kúszni-mászni kezd, felfedezi a körülötte lévő tárgyakat és más babákat; amikor elkezd nyílni a világuk. Az órákon mondókázunk és énekelünk, játékos feladatokkal mozgatjuk át a kicsiket. A hangsúly azonban már az édesanyákon van, ezalatt a mozgékonyabb babák elkezdik utánozni az anyák mozdulatait, vagy eljátszanak egymással. Kitűnő lehetőség mindkét fél számára, hogy közösségben legyen, kikapcsolódjon.

Az édesanyák ászanázása közben is folyamatosan kapcsolatot tartanak a gyermekeikkel. Az órák során bármikor lehet szoptatni a kicsiket, vagy cumiból táplálni őket, illetve vizet is bármikor ihatnak. Ételt (keksz, kölesgolyó, ropi...) azonban az óra előtt és után kapjanak, mert könnyen egy piknikké alakulhat a foglalkozás az első nasi megjelenésével. Ezt kerüljük. Pelenkázásra a teremben és az öltözőben egyaránt lehetőség van.

Mit vigyünk az órára?
- kényelmes ruha babának és mamának,
- víz,
- esetleg egy kedvenc játék, vagy takaró,
- kis törölköző (ha izzadékony vagy).

Mennyibe kerül a foglalkozás?
A 90 perces órákra vonatkozó jegy- és bérletárak érvényesek a babás jógára.

Babakocsival megközelíthető a jógastúdió?
Igen, de pár lepcsőfok vezet a teremhez lefelé. Szólj bátran, segítünk lehozni.
Hordozó eszköz (hosszú kendő, csatos hordozó) segítségével a legideálisabb megközelíteni a stúdiót.

Érdeklődés: Bablena Eszter, bablenaeszter@gmail.com

 
GYEREKJÓGA!
November 16-tól szombatonként délután 3 órás kezdettel gyerekjóga foglalkozások lesznek.
A foglalkozás 45 perces, ára 1200 forint, és bejelentkezés szükséges.
(Tel.: 06-30-537-3234, Kovácsi Orsolya)
 
 
ORRMOSÓ!

Lehrreich Márti oktatótársunk jóvoltából elkészült a könnyen használható, törhetetlen orrmosó.

Ára (csak nálunk): 1500 Ft