A stressz sok embernél először a Fa elemhez tartozó meridiánokon jelenik meg, mivel ezek felelősek a test „rugózásáért”. Ha valamilyen nyomás ér bennünket – ami lehet egy fronthatás, stressz, elvárások vagy akár az önmagunknak felállított megfelelési kényszer – a testünk ennek a nyomásnak ellenáll, befeszül, elveszti rugalmasságát. Ez a reakció egyfajta jang hatás, és mivel a jang felfele száll, a tünetek gyakran jelentkeznek a felsőtestben (szúró mellkas, magas vérnyomás, reflux) és főleg a fejen (fejfájás, szemproblémák).
Az mondják, hogy a szem a máj kapuja. A szembajokban szenvedőknek gyakran van valamiféle májbaja is, és viszont. A szem belső gyakorlata erősíti a szemet, a májat és segít megelőzni számos betegséget, mint pld. a szürkehályog, a szemtengelyferdülés, a rövidlátást, és a glaukómát. A szemgyakorlatok javítják a rossz vérkeringést (ennek tünete a karikás szem). Az elégtelen vérkeringés a túl hosszú mozdulatlanság eredménye, pld a televízió, monitor előtt töltött óráké. Rendszeres szemgyakorlatokkal csökkennek a szemek alatti táskák és karikák.